von nadine | Okt. 15, 2024 | Blog
Goal setting with heart: How to realize your dreams in line with your values. Zielsetzung ist eine kraftvolle Methode, um Träume und Ambitionen in die Realität umzusetzen. Doch während viele Menschen Ziele setzen, geschieht dies oft ohne die notwendige...
von nadine | Okt. 8, 2024 | Blog
Die Macht des Lächelns: Wie Lächeln und Humor deine Stimmung heben können. Das Lächeln hat eine bemerkenswerte Kraft, die oft unterschätzt wird. Es ist nicht nur eine universelle Ausdrucksform der Freude und des Wohlbefindens, sondern es hat auch tiefgreifende...
von nadine | Okt. 1, 2024 | Blog
Der Einfluss von Natur und frischer Luft auf die mentale Gesundheit: Tipps für mehr Zeit im Freien Die Natur und frische Luft haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. In einer Welt, die zunehmend digitalisiert und...
von nadine | Sep. 24, 2024 | Blog
Gesunde Morgenroutinen: Wie du deinen Tag mit positiven Gewohnheiten startest Eine gesunde Morgenroutine kann den Unterschied zwischen einem produktiven, energiegeladenen Tag und einem trüben, unmotivierten Morgen ausmachen. Der Start in den Tag ist entscheidend, da...
von nadine | Sep. 10, 2024 | Blog
Wie du deine Komfortzone verlässt und neue Herausforderungen meisterst Das Verlassen der Komfortzone kann ein herausfordernder, aber auch äußerst bereichernder Prozess sein. Die Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns sicher und wohlfühlen, weil wir die Routinen...
